به نقل از «خبرگزاری صدا و سیما»

تیک عصبی چشم را چگونه کنترل کنیم؟

تاریخ انتشار: ۲۰ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۱۴۷۹۲

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر پلک‌های شما به طور غیر ارادی می‌لرزد یا بسته می‌شود، ممکن است دچار تیک شده باشید. به‌طور کلی باید توجه داشت که تیک‌های عصبی لرزش‌های بسیار ظریف ماهیچه‌ها هستند که می‌توانند به دلایل متعدد ظاهر شوند و شدتشان متغیر است.

در این فرآیند هر عضله می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگرچه آن‌ها در هر زمان ظاهر می‌شوند، اما معمولا آنقدر ناچیز هستند که توسط اشخاص مورد توجه قرار نمی‌گیرند. اگر تیک عصبی جدی نباشد، می‌توان آن را با برخی اقدامات ساده بهبود بخشید یا حتی از بین ببرد.

بیشتر بخوانید: علت تیک عصبی کودکان چیست؟

علل پرش چشم
اول از همه، تلاش برای شناسایی علت این رویداد مهم است. برای انجام این کار، مراجعه به چشم پزشک برای رد هرگونه بیماری مزمن ضروری است. تیک عصبی در چشم می‌تواند توسط عوامل مختلف، از موقعیت‌های روزمره گرفته تا تروما، ایجاد شود.

بر اساس مقالات منتشر شده، شایع‌ترین دلایل پرش چشم موارد زیر است:

فشار
خستگی بصری
مصرف بیش از حد تنباکو، کافئین و الکل
برخی از کمبود‌های تغذیه‌ای (مانند کمبود منیزیم، پتاسیم و کلسیم و ویتامین ب ۱۲)
آلرژی‌ها و بیماری‌هایی مانند سندرم شوگرن نیز می‌توانند منشا آن باشند.

همچنین تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد کمبود آب در چشم، ضربه‌های وارده به آن ناحیه و استفاده از دارو‌ها برای بیماری‌هایی مانند پارکینسون نیز می‌تواند باعث تیک چشم شود.

علائم هشدار دهنده
اگر علاوه بر انقباضات غیرارادی، دچار سرگیجه یا تاری دید می‌شوید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید، زیرا این می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد.

سایر علائم هشدار دهنده عبارتند از:
افتادگی پلک
سردرد
پلک زدن خیلی آهسته
تیک‌هایی که هفته‌ها یا حتی ماه‌ها طول می‌کشد
ترشحات غیر معمول در چشم
سوزش و تورم چشم

نکاتی برای از بین بردن تیک عصبی در چشم
وقتی تیک‌ها منشأ عاطفی دارند، تا زمانی که متخصص آن‌ها را تأیید کند، امکان انتخاب درمان‌های طبیعی وجود دارد. این درمان‌ها می‌تواند تغییر در رژیم غذایی یا انجام برخی فعالیت‌های بدنی باشد. ممکن است مشکل شما موقتی باشد و نیازی به نسخه برای دارو‌های روانگردان نداشته باشید.

در چنین شرایطی می‌توانید نکات زیر را برای درمان پرش چشم رعایت کنید.

۱. چشمان خود را محکم باز و بسته کنید
چشمان خود را تا جایی که می‌توانید محکم ببندید، ۳۰ثانیه نگه دارید و سپس با همان شدت باز کنید. این باعث تولید اشک در چشم می‌شود که می‌تواند خشکی چشم (که یکی از علل ایجاد تیک در چشم است) را کم کند. همچنین می‌توانید از یک قطره چشم روان‌کننده برای رفع خشکی چشم استفاده کنید.

۲. چشم را ماساژ دهید
قبل از اینکه دستان خود را به صورت خود ببرید، همیشه باید آن‌ها را با آب و صابون به خوبی بشویید. مقالات منتشر شده نشان می‌دهد که راه دیگر برای آرام کردن تیک عصبی در چشم، لمس صورت یا چشم‌هایتان است. برای انجام این کار، با کمک نوک انگشتان، حرکات دایره‌ای روی پلک‌های خود به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.

۳. پلک زدن
چند بار پلک زدن پشت سر هم می‌تواند درد احتمالی ناشی از پرش چشم را کاهش دهد. با این عمل ساده می‌توانید به طور طبیعی چشم را مرطوب کنید. پلک زدن سریع نیز می‌تواند نکته دیگری برای تسکین تیک عصبی چشم باشد.

۴. اجتناب از قرار گیری در موقعیت‌های استرس زا
استرس و اضطراب نیز می‌تواند باعث تیک چشم شود. برای جلوگیری از این مشکلات، باید از قرار گرفتن در تمام موقعیت‌های استرس‌زا دوری کنید. اگر اضطراب شما کم نشد، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید.

۵. داشتن استراحت و تغذیه کافی
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که کمبود خواب یا استراحت ضعیف باعث ایجاد پرش در چشم می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل، شب‌ها باید حداقل هشت ساعت در روز بخوابید. علاوه بر این، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی نیز در جلوگیری از پرش چشم مفید است.

۶. از کافئین، الکل و تنباکو خودداری کنید
نکته دیگری که می‌توانید برای کاهش تیک عصبی در چشم انجام دهید، اجتناب از مصرف کافئین، الکل و تنباکو است. اگر از این مواد بیش از حد استفاده شود، باعث وارد شدن آسیب‌های متعدد به بدن می‌شود. همچنین افزایش مقدار ورزش روزانه می‌تواند به بهبود سلامت کلی سیستم عصبی و رفع تیک‌های عصبی کمک کند.

۷. قطره یا کمپرس سرد می‌تواند به اختلال تیک چشم کمک کند
یک راه حل خوب برای خشکی چشم استفاده از قطره‌های چشمی روان کننده است. اگر احساس می‌کنید چشم‌هایتان خشک است، با یک متخصص مشورت کنید تا قطره یا ژل مخصوص برای مرطوب کردن آن‌ها برایتان تجویز کند. همچنین می‌توانید از دستور العمل‌های طب سنتی پیروی کرده و از کمپرس آب یا بابونه استفاده کنید.

طبق مطالعات انجام شده، بابونه دارای خواصی است که التهاب را کاهش می‌دهد و باعث تسکین در ناحیه دور چشم می‌شود. با این حال، به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از این دستور العمل، داشتن مجوز از چشم پزشک ضروری است.

نحوه استفاده از دم کرده بابونه به این شرح است: ابتدا دم کرده بابونه را تهیه کرده و صبر کنید تا کمی ولرم شود. سپس، یک کمپرس سرد را در دم کرده بابونه خیس کرده، روی چشم‌های بسته بمالید و چند ثانیه صبر کنید. بعد این کار را با کمپرس گرم برای چند ثانیه انجام دهید.

اختلال تیک چشم: چشم پزشک خود را در جریان بگذارید
در خاتمه، اگر هر یک از علائم بالا را دارید، یکی از بهترین راه‌ها برای رفع پرش چشم مراجعه به متخصص برای جلوگیری از آسیب بیشتر است. به یاد داشته باشید که این مقاله تنها راهنمایی برای شماست تا سعی کنید مشکل را به روشی طبیعی و ساده بهبود بخشید، اما همیشه باید از راهنمایی و نظارت یک متخصص برخوردار باشید.
منبع: step to health

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: پرش چشم تیک چشم تیک عصبی در چشم پرش چشم تیک چشم تیک ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۱۴۷۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بررسی ویژگی های انواع گیت کنترل تردد

یکی از مهم ترین الزاماتی که در طی سال های اخیر اهمیت استفاده از آن تاثیر بسیار زیادی در افزایش امنیت و نظم سازمان های مختلف داشته، استفاده از ابزار و تجهیزات کنترل تردد است. خوشبختانه امروزه انواع سیستم های حراست با ویژگی های جدید و خاص طراحی و تولید می شوند که یکی از بهترین آن ها گیت کنترل تردد است. گیت های های کنترل تردد به تجهیزات بازرسی می گویند که در ابتدای درب ورودی و درب خروجی سازمان ها و شرکت ها و مکان های مختلف قرار می گیرد تا بتوان به بهترین نحو به امور بازرسی و حراست رسیدگی نمود و رفت و آمد افراد را کنترل کرد.

خوشبختانه امروزه انواع گیت کنترل تردد با ویژگی ها و مشخصات فنی خاص و منحصر به فردی تولید می شوند. به همین دلیل خریداران بر اساس نیاز و کاربرد مورد نظرشان می توانند بهترین مدل را خریداری کنند. در ادامه این مطلب نیز قصد داریم به بررسی ویژگی های انواع گیت کنترل تردد بپردازیم تا برای خرید شناخت بیشتری داشته باشید. 

انواع گیت کنترل تردد

تنوع در تولید انواع گیت کنترل تردد دست خریداران را برای خریدی مطمئن باز گذاشته تا در هر سازمان یا محیطی که نیاز به کنترل و مدیریت تردد است، بتوان بهترین مدل گیت را خریداری کرد. در ادامه نیز به بررسی انواع گیت کنترل تردد و ویژگی های مختلف هر کدام می پردازیم.

 

گیت کنترل تردد سه شاخه یا سه میله

 

عملکرد گیتم کنترل تردد سه شاخه به صورتی است که استفاده از آن تاثیر زیادی در افزایش امنیت و برقراری نظم دراد. همچنین عملکرد سریع این گیت کمک می کند تا بتوانید از آن برای مکان های شلوغ و پر تردد مانند ساختمان های صنعتی، مجتمع های اداری و مجتمع ها و باشگاه های ورزشی استفاده کنید. یکی از مهم ترین ویژگی های گیت سه میله این است که می توان آن را به سایر دستگاه های کنترل تردد مانند دستگاه حضور و غیاب اثر انگشتی، دستگاه حضور و غیاب تشخیص چهره یا دستگاه کارتی متصل کرد و شاهد افزایش امنیت فیزیکی در مکان مورد نظر باشید. 

 

گیت کنترل تردد سه پره ای

 

گیت کنترل تردد سه پره ای با نام گیت میله ای یا گیت تانسا هم شناخته می شود. یکی از مهم ترین ویژگی های این نوع گیت این است که به صورت دو اهرمی یا با تعداد بیشتر اهرم ساخته می شود. یکی دیگر از ویژگی های مطلوب این نوع گیت امکان متصل کردن گیت به سیستم های نرم افزاری کنترل ورود و خروج و امکان مدیریت هوشمند تردد افراد در سازمان ها و شرکت های مختلف است. این گیت به یک نمایشگر مجهز شده که قابلیت تنظیم عرض مسیر تردد و نمایش وضعیت عملکرد گیت را ارائه می کند. 

 

گیت کنترل تردد شیشه ای

 

مهم ترین ویژگی بسیار خوب گیت کنترل تردد شیشه ای پایه های بسیار مستحکم این گیت است که با استفاده از فلز آهن تولید شده و پس از نصب در جای خود محکم می شود. یکی از قابلیت های بسیار مهم این گیت این است که می توان آن را به صورت خطی کنار یک دیگر قرار داد تا یک مسیر تردد بزرگ برای پرسنل ایجاد شود. به همین دلیل می توان گفت این نوع برای ایستگاه های قطار و مترو و فروشگاه ها به منظور ایجاد نظم کاربرد بیشتری دارد. 

 

گیت کنترل تردد امنیتی تمام قد

 

ساختار گیت کنترل تردد تمام قد به صورتی است که به خوبی کلیه قسمت های ورودی و خروجی را پوشش می دهد. به همین دلیل می توان گفت استفاده از این نوع گیت تاثیر زیادی در افزایش امنیت سازمان و مجموعه مورد نظر دارد. یکی از ویژگی های بسیار خوب این نوع گیت بدنه و ساختار بسیار محکم آن است که از ورود یا خروج افراد از کناره های آن هم جلوگیری می کند. این نوع گیت دارای 3 باله است و زمانی که یکی از پرسنل داخل یکی از این باله ها قرار می گیرد، امکان جابه جا شدن نفر بعدی وجود ندارد. یکی دیگر از قابلیت های مطلوب گیت کنترل تردد تمام قد این است که می توان آن را با سایر دستگاه ها از جمله دستگاه های حضور و غیاب کارتی، دستگاه حضور اثر انگشتی یا تشخیص چهره ادغام کرد. بنابر عملکرد دقیق و خاصی که این گیت دارد، می توان از آن در اماکن نظامی و انتظامی، سفارت خانه و ... استفاده کرد. 

 

گیت کنترل تردد لوله ای یا باله ای

 

عملکرد گیت کنترل تردد لوله ای یا باله ای مشابه با گیت شیشه ای است. اما تفاوت این مدل با مدل شیشه ای این است که گیت لوله های فضای بیشتری را برای تردد ایجاد می کند. به همین دلیل بهترین انتخاب برای فروشگاه های زنجیره ای، فرودگاه ها، و ... است که افراد با کالسکه، چرخ دستی و وسایل بزرگ و مختلف دیگر تردد می کنند. یکی از ویژگی های مطلوب این گیت این است که بر اساس نیاز مورد نظر می توان باله های گیت را با شیشه برای مکان های عمومی یا با استفاده از فلز برای استفاده در مکان های صنعتی ساخت و عرضه کرد. 

 

گیت کنترل تردد کشویی پره ای

 

گیت کنترل تردد کشویی پره ای با استفاده از پایه های فلزی و بسیار با کیفیتی ساخته می شود. عملکرد این گیت به صورتی است که با حرکت درب به سمت پایین، فرد می تواند از گیت عبور کند. پس از برگشت این گیت، از ورود یا خروج فرد جلوگیری می شود. از این گیت می توان برای فرودگاه ها، ادارات، و سایر مکان های پر تردد و در کنار دستگاه ایکس ری استفاده کرد. 

عرضه انواع گیت کنترل تردد در شرکت مکسا

در این مطلب انواع گیت های کنترل تردد، ویژگی ها و قابلیت های مختلف هر کدام معرفی شد و مورد بررسی قرار گرفت. بنابراین با مطالعه این مطلب می توانید اطلاعات کاملی در مورد انواع گیت های کاربردی به دست آورده و بهترین مدل مورد نظرتان را خریداری کنید. شرکت مکسا به عنوان یکی از عرضه کنندگان انواع گیت کنترل تردد همواره کلیه گیت های معرفی شده را با کیفیت بسیار بالا عرضه می کند. کافی است سفارش خود را از طریق سایت https://maxasecurity.com/  ثبت نمایید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر از طریق شماره 02178756000 با کارشناسان شرکت مکسا در تماس باشید.